पुराने समय में जोड़ों का दर्द बुजुर्ग अवस्था की निशानी माना जाता था। लेकिन आधुनिक युग में असमय खानपान और अस्त-व्यस्त दिनचर्या की वजह से कम उम्र के लोगों में भी यह समस्या देखने को मिल रही हैं। पुरुषों के मुकाबले यह समस्या महिलाओं में अधिक पायी जाती हैं। जिसको आम भाषा में गठिया रोग के नाम से जानते हैं।
कई लोग दर्द निवारक कैप्सूल खाकर काम चलाते हैं। लेकिन अधिक दर्द निवारक दवा का उपयोग कई बार किडनी में खराबी कर देता हैं। इसलिए जहां तक हो दर्द के लिए पेनकिलर का उपयोग करें। जहंा तक हो सके घरेलू तरीकों से ही जोड़ों के दर्द का उपाय करें।
गठिया से परेशान लोग अपनी दिनचर्या में दिन में दो बार अदरक का सेवन करें।
गठिया के रोगियों को लहसुन, मौसमी, संतरा और गाजर का जूस रोज पीना चाहिए। इससे दर्द में राहत मिलेगी।
गठिया से पीड़ित लोगों को फूल गोभी का रस पीना चाहिए। इससे दर्द में काफी राहत मिलती हैं।
अगर आपके घुटनों में दर्द हो रहा है तो आप वहां पर नीबू के रस की मालिश करें। इससे ना केवल दर्द कम होगा बल्कि सूजन भी कम हो जाएगी।
जिन लोगों के जोड़ों में दर्द होता है उन लोगों नहाने में गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए। जिससे दर्द में राहत मिलेगी।
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